Correr na esteira e correr na rua são duas maneiras diferentes de praticar um dos esportes mais populares do mundo -o atletismo. Embora cada estilo seja significativamente diferente, cada um oferece vantagens únicas para os corredores.
Correndo na rua, há uma variedade de terrenos para explorar com montanhas, trilhas sinuosas, ruídos urbanos e paisagens urbanas à disposição do praticante. Essa diversidade proporciona ao corredor tanto desafios quanto relaxamento em meio à natureza que caracterizam o esporte.
Por outro lado, correr na esteira é muito mais confortável pois as superfícies são planas e previsíveis e não há obstáculos externos que possam impedi-lo de alcançar o seu melhor desempenho. Além disso, existe a possibilidade de simular subidas com programações que oferecem informações ainda maiores sobre sua performance – algo extremamente benéfico para aqueles treinando visando um objetivo final no esporte.
Além disso, correr na esteira permite que os atletas controlem as variáveis do exercício com maior precisão do que seria possível ao ar livre. Por exemplo, a velocidade pode ser facilmente controlada por meio dos botões presentes nas laterais desse equipamento moderno – enquanto no exterior ela dependeria exclusivamente da disposição daquele momento.
Em conclusão, notam-se grandes diferenças entre correr tanto dentro quanto fora – ficando assim evidente que ambos estilos forneceriam benefícios relevantes para quem optasse pelos mesmos. Por isso os adeptos desta atividade não precisam escolher apenas um desses métodos com exclusividade – já que simultaneamante existem duas modalidades consideradas ótimas dentro desta área de pratica esportiva globalmente reconhecida
Nesse site, encontramos uma análise com as melhores esteiras ergométricas residenciais em 2023.
